三伏天养生,多吃姜果有益祛湿驱寒!

三伏天养生,多吃姜果有益祛湿驱寒!

三伏天是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。  说起三伏天,人人都怕它的到来,为什么呢?因为进入伏天后,天气越热,湿邪越重。不用出门也就好像在做桑拿,而且这个时候潮湿多雨,加上天气闷热,人们却更偏爱冰凉的食物。但你知道吗?三伏天是阳气最盛的时候